破壊と再生

シンギングボールの音楽に合わせ

15分間瞑想をしよう。

集中

始めるとすぐに

首の後ろあたりから

がつんと

エネルギーが入るのがわかりました

そのうち

自分の顔の表面が

どろっと下に落ちていくのが

わかりました

（なにー⁈）

溶けたロウが

どろっと落ちる感じに似ています

「何‼︎この感覚」

と思い

少し意識を集中しました

どろっと顔の皮膚が

重力で下がり落ちる感じ

それは

【破壊と再生】

【生まれ変わり】

意味しているんだとわかりました

私の中の何か

要らない物を

全て出すことにだけ

集中にしました。

その後

顔の表面が

ピリピリとし始め　

私の中の不必要なエネルギーが

毛穴から出ていくのを感じました

ある程度出しきったと感じ

今度は

自分自身の意識を使い

ゴールドの濃密なエネルギーを

空いたスペースに流し込んでいく

イメージをしました

自分が

感じ取っている感覚に集中すると

どうしてもエネルギーが頭に集まってきます

そのため

エネルギーを下げたくて

第一・第二チャクラに

しっかりと力を込め

グラウンディングします

身体がゆっくり周りだします

「揺れてきたなぁ…』

と感じ始めた頃に

15分間の音楽が終わりました

今回

この15分間の瞑想で感じとった

【破壊と再生】【生まれ変わり】の感覚

これは私にとってやる必要がある

これからこのような感覚を

しばしば感じるだろうと思いました。