今日は静かに自分を感じろよ

今日はメッセージがないんだ

とすぐに感じました

何故かと言うと、

すごく自分の中が真っさらだったから

静か

じゃぁ

静かにその静けさを感じる事にしよう

すると

鳥の鳴き声や電車の音

ウォーキング中の人の足音

風の動き

太陽の光

等々

それら

自分の外側にある物に

集中し意識を合わせました。

メッセージが楽しくて

ここ何日か

いつもそこに意識を合わせ求めていた　

昨日

その事に気がついたから　

【今日は静かに自分を感じろよ】

っていうことなのね

こんな日もまた良し👍